ロンドン生活 動物ウォッチングでストレス解消（鳥）
どのようにしてそのストレスを解消できるでしょうか？ その一つは、かわいらしい動物をウォッチングすることです。のんびりゆっくりね。 アニマルセラピー。昨今、世間でその効果が高く評価されています。動物と触れ合うことで、精神が癒されストレス解消に...
うつ病
ロンドン生活 
ロンドン生活 動物ウォッチングでストレス解消（リス）
うつ病の原因としては、ストレスが関係しています。 どのようにしてそのストレスを解消できるでしょうか？ その一つは、かわいらしい動物をウォッチングすることです。のんびりゆっくりね。 アニマルセラピー。昨今、世間でその効果が高く評価されています...
健康 水分不足とうつの関係（ロンドンの水道水事情）
水分不足は、うつに関係あるのでしょうか？ どうやら関係があるようです。水分不足は、脳内の神経伝達物質である、セロトニン、トリプトファン、必須アミノ酸の生成および新陳代謝に影響すると言われています。 もちろん、すべてが水分不足によるものだとは...
ロンドン生活 アクスブリッジから運河を散歩してストレス発散しよう
ロンドンのような都会で生活していると、何かしら知らないうちにストレスがたまってくるのではないでしょうか。ストレスをそのままにしておくと大変です。 でも、都会の中でもストレスを発散してくれる場所がありますよね。ロンドンにいてもそのようなところ...
英語の勉強 英会話の勉強がストレスにならない3つの方法
ゆか ロンドンにいきたーい！でも英語の勉強が苦手なんです。英会話するのを考えるとストレスになっちゃう。ねえロン爺、おやじのあんたが何で英語で会話ができるの？ ロン爺 わたしにまかせなさい！大船に乗ったつもりでついてきなさい。 実はこのロン爺...
ロンドン生活 憧れのロンドンでストレスフリーの生活をしよう
仕事や人間関係で全くストレスなく生活することは難しいことです。しかし、自分が何にストレスを感じているか知ることは必要です。 ここロンドンで生活してみませんか。ここで、自分のストレスになっていることと向き合って、自分の考え方や言動、習慣を少し...
ロンドン生活 ストレス解消の散歩はリージェンツパークのバラ園で
リージェンツパークの薔薇園はたくさんの種類があり、ストレスを解消するのにもってこいの憩いの場所です。 ベーカーストリート駅を出てマダムタッソーを通り過ぎて、次の信号を左折、どでかい公園が見えてきました。 公園の奥には動物園がありますが、無視...
ロンドン生活 サッカーの聖地、ロンドンのウェンブリースタジアムのサッカー観戦でストレス解消
ストレス解消のために生のサッカーゲームを見るのもありですね。ロンドンのウェンブリースタジアムは、サッカーの聖地と言われています。 もちろんここイギリスでは、サッカーとは言わず、フットボールと言っています。 ウェンブリースタジアムのある、ウェ...