ロンドン生活 ストレス解消の散歩はリージェンツパークで(パート2)
ロンドンの夏は日本と比べてとても涼しく、過ごしやすいですね。日本の夏は熱中症になったり、夏バテしたりしていましたが、こちらで生活するようになってからは、夏バテがなくなりました。 今回は、「ストレス解消の散歩はリージェンツパークで」の続編です...
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健康 散歩とウォーキングでストレスを蹴散らそう
私がうつを克服するためにやってきたことの一つは、ウォーキングです。 できるだけ毎日の日課に入れています。買い物も含めて一日5千歩以上歩くようにしています。目標を持ってやるとだんだん習慣化してきます。携帯に万歩計のアプリを入れているので、どの...
ロンドン生活 アクスブリッジから運河を散歩してストレス発散しよう
ロンドンのような都会で生活していると、何かしら知らないうちにストレスがたまってくるのではないでしょうか。ストレスをそのままにしておくと大変です。 でも、都会の中でもストレスを発散してくれる場所がありますよね。ロンドンにいてもそのようなところ...