つらい

ロンドン生活

日照時間の短い季節のつらいうつ気分(冬季うつ)の7つの対処法

日照時間の短い冬になると気持ちが落ち込みやすくなりますよね。このつらい、うつっぽい症状は、「季節性感情障害」といわれています。また、冬に多いので、「冬季うつ(ウインター・ブルー)」とも呼ばれています。 日本では緯度の高い北海道が同じ...
タイトルとURLをコピーしました