ストレス

ロンドンから出かける

ロンドンから出かけてストレス解消(ウィンザー城)

都会の喧騒から逃れてストレスを解消しましょう。特に都会で生活していると、何かしら知らないうちにストレスがたまってくるのではないでしょうか。ストレスをそのままにしておくとうつ病のもととなります。 そこで、都会から離れて、ゆっくりと素敵...
ロンドンから出かける

散歩してストレス発散しよう(カントリーハウスの散策)

散歩してストレス発散しましょう。ストレスを溜めると身体的にも精神的にも深刻な状況になります。うつにならないためにも適度な散歩は必要ですよ。ロンドンに住んでいたら、ぜひ少し足を延ばして、気分転換しましょう。 日本にいてもお城や公園、滝...
ロンドンから出かける

ロンドンか出かけてストレス解消(チェスター)

都会の喧騒から逃れてストレスを解消しましょう。特に都会で生活していると、何かしら知らないうちにストレスがたまってくるのではないでしょうか。ストレスをそのままにしておくとうつ病のもととなります。 そこで、都会から離れて、ゆっくりと素敵...
ロンドンから出かける

ロンドンから出かけてストレス解消(チャッツワース・ハウス)

都会の喧騒から逃れてストレスを解消しましょう。特に都会で生活していると、何かしら知らないうちにストレスがたまってくるのではないでしょうか。ストレスをそのままにしておくとうつ病のもととなります。 そこで、都会から離れて、ゆっくりと素敵...
ロンドンで見られる動物

ロンドンのお庭で見かけるかわいいやつ:Bumble bee(マルハナバチ)

ストレス解消のために、動物ウォッチングをお勧めです。ストレスを溜めるとうつ病のもととなりえます。 今回は、はちです。イギリスで、愛されている🐝、Bumblebee(マルハナバチ)。 うちの庭で撮影 触るこ...
ロンドンから出かける

ロンドンから出かけてストレス解消(ハイクレア城)

都会の喧騒から逃れてストレスを解消しましょう。特に都会で生活していると、何かしら知らないうちにストレスがたまってくるのではないでしょうか。ストレスをそのままにしておくとうつ病のもととなります。 そこで、都会から離れて、ゆっくりと素敵...
ロンドンでの生活

運河散策で気分転換、ストレス解消

ナローボートに乗って運河を観光するのもいいでしょうが、爺が楽しんでいるのは、運河沿いを散歩することです。もちろん無料、歩けさえすればだれでも楽しめます。川(運河)のせせらぎ、水鳥の家族づれの戯れ、人々とのふれあい、そして、適当なところにあ...
ロンドンでの生活

ロンドンの天気と「うつ」

ロンドンの天気は、一日のうちでも変わりやすいです。夏場は日が長くて夜の10時くらいまで明るくて、散歩するのにいいですが、冬場は日がとても短くなります。 楽しみにしてきたイギリスで、憂鬱な気分になってしまうことはありえます。もともと内...
ロンドンでの生活

パブでストレス発散?

ストレスとアルコールの関係については、ここで考えてみましたが、パブで飲むのはどうでしょうか?パブはイギリスの伝統的な生活の一部となっています。昼間から飲んでいる人もいますね。 一人飲みは、ストレス発散とはいきません。やめましょうね。...
ロンドンで見られる動物

動物ウォッチングでストレス解消(キツネ)

今回のストレス解消としての動物ウォッチングは、なんとキツネです。日本でも農村部ではたまに見かけることがあります。夜の田舎道をドライブしているときに、畑の中をかけているキツネを見かけたことがあります。しっぽがふわーふわーと言う感じでした。で...
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