ストレス

ロンドン生活

パブでストレス発散?

ストレスとアルコールの関係については、ここで考えてみましたが、パブで飲むのはどうでしょうか?パブはイギリスの伝統的な生活の一部となっています。昼間から飲んでいる人もいますね。 一人飲みは、ストレス発散とはいきません。やめましょうね。...
ロンドン生活

動物ウォッチングでストレス解消(キツネ)

どのようにしてそのストレスを解消できるでしょうか? その一つは、かわいらしい動物をウォッチングすることです。のんびりゆっくりね。 アニマルセラピー。昨今、世間でその効果が高く評価されています。動物と触れ合うことで、精神が癒され...
ロンドン生活

ロンドンのビールは種類も多く安い、クラフトビールを飲みに行こう

ストレス発散のためにアルコールに頼りたいと思うことがあるでしょうか。少しのお酒は健康のためにもいいという話もあります。 しかし、最近の研究では、少量の飲酒は、心疾患や脳梗塞などではリスクが下がるようですが、高血圧、脳出血、乳がんなど...
旅行

ロンドンから出かけてストレス解消(コッツウォルズ)

都会の喧騒から逃れてストレスを解消しましょう。特に都会で生活していると、何かしら知らないうちにストレスがたまってくるのではないでしょうか。ストレスをそのままにしておくとうつ病のもととなります。 そこで、都会から離れて、ゆっ足り、のん...
ロンドン生活

動物ウォッチングでストレス解消(鳥)

どのようにしてそのストレスを解消できるでしょうか? その一つは、かわいらしい動物をウォッチングすることです。のんびりゆっくりね。 アニマルセラピー。昨今、世間でその効果が高く評価されています。動物と触れ合うことで、精神が癒され...
ロンドン生活

動物ウォッチングでストレス解消(リス)

うつ病の原因としては、ストレスが関係しています。 どのようにしてそのストレスを解消できるでしょうか? その一つは、かわいらしい動物をウォッチングすることです。のんびりゆっくりね。 アニマルセラピー。昨今、世間でその効果...
健康

水分不足とうつの関係(ロンドンの水道水事情)

水分不足は、うつに関係あるのでしょうか? どうやら関係があるようです。水分不足は、脳内の神経伝達物質である、セロトニン、トリプトファン、必須アミノ酸の生成および新陳代謝に影響すると言われています。 もちろん、すべてが水分不足に...
ロンドン生活

アクスブリッジから運河を散歩してストレス発散しよう

ロンドンのような都会で生活していると、何かしら知らないうちにストレスがたまってくるのではないでしょうか。ストレスをそのままにしておくと大変です。 でも、都会の中でもストレスを発散してくれる場所がありますよね。ロンドンにいてもそのよう...
英語の勉強

英会話の勉強がストレスにならない3つの方法

ゆか ロンドンにいきたーい!でも英語の勉強が苦手なんです。英会話するのを考えるとストレスになっちゃう。ねえロン爺、おやじのあんたが何で英語で会話ができるの? ロン爺 わたしにまかせなさい!大船に乗ったつもりでついて...
ロンドン生活

憧れのロンドンでストレス解消!ロンドン行きの航空券を安く手に入れるには

憧れのロンドンの観光をしてストレスを解消しよう! コロナが落ち着いてきたのでロンドン中心部の観光地はにぎわっています。憧れのロンドンに行くにはやはり、格安な航空券をゲットして行きたいですね。 そこで、ロンドン行きの航空券は時期...
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